Present Mind - Mindfulness

এটিই হবে বর্তমান মাইন্ড - একাগ্র অ্যাপ যারা বিকাশ এবং একটি মনোযোগসহকারে অনুশীলন উপর নির্মাণ করতে চাই একটি মহান টুল.

এটা মানুষ, যারা আরো অভিজ্ঞ মনোযোগসহকারে উভয় নতুন এবং যারা তাদের দৈনন্দিন জীবনে আরো উপস্থিত হতে চাই, যার লক্ষ্য হচ্ছে.

আপনি একটি আট অধিবেশন মনোযোগসহকারে কোর্স যে গাইডসহ মনোযোগসহকারে চর্চা বিস্তৃত সঙ্গে প্রতিটি সেশনের অডিও প্রচলন অন্তর্ভুক্ত অ্যাক্সেস থাকবে.

আপনি সময় একটি নির্দিষ্ট সময়ের উপর অনুক্রমে আট মনোযোগসহকারে সেশন অনুশীলন করতে পারেন, অথবা আপনি চর্চা আপনার নিজের সুবিধার্থে এ কি, অতিরিক্ত মনোযোগসহকারে অনুশীলনের পরিসীমা সহ চাই নির্বাচন করতে পারেন.

বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত মনোযোগসহকারে অনুশীলন যেমন জীবনের সব দিক দরকারী সুবিধা প্রদান করতে পারেন:

- কমান মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ

- ফোকাস এবং ঘনত্ব উন্নত করুন

- সৃজনশীলতা এবং উদ্ভাবনের উন্নত

- বর্ধিত মানসিক স্থিতিস্থাপকতা

- সুখ ও অনুভূতি বিষয়বস্তু বৃদ্ধি, ভালো সম্পর্ক এবং সাধারণ কল্যাণ নেতৃস্থানীয়

বর্তমান মাইন্ড মধ্যে অন্তর্ভুক্ত - একাগ্র অ্যাপ আপনি পাবেন:

- মনোযোগসহকারে এর সাথে পরিচিতি

- আট অধিবেশন প্রতিটি সেশনের রাখে এবং হেদায়েত প্রাপ্ত চর্চা ওভারভিউ সঙ্গে একাগ্র কোর্স.

- অডিও গল্প যে ছবি আঁকা কিভাবে মনোযোগসহকারে আপনার দৈনন্দিন জীবনের মধ্যে চালু করা যেতে পারে.

- নীরব চর্চা (ঘন্টাধ্বনি শুধুমাত্র সঙ্গে) সহ টাইপ এবং দৈর্ঘ্য তারতম্য অতিরিক্ত গাইডসহ মনোযোগসহকারে চর্চা, বিস্তৃত.

- আরো পড়ার, কোর্স বা ওয়েবসাইটের জন্য দরকারী রেফারেন্স অ্যাক্সেস.

- একাগ্র সম্পর্কে সচরাচর জিজ্ঞাসা প্রশ্ন ও উত্তর তালিকা.

- মনোযোগসহকারে অনুস্মারক, নতুন গল্প এবং নির্দেশিত অনুশীলন সঙ্গে নিয়মিত আপডেট.

- কোন ব্যক্তিগত তথ্য প্রয়োজন হয় থেকে আপনি এখন 100% গোপনীয়তা নিশ্চিত করা.